Ziel der Arbeit war die Bestimmung der relativen EMG-Aktivität des oberen und unteren Rectus Abdominis sowie der äußeren schrägen Muskeln bei Ausübung von fünf allgemein üblichen Kräftigungsübungen. An der Studie nahmen 25 gesunde Probanden teil. Die EMG-Daten wurden unter isometrischen und dynamischen bedingungen ermittelt. Ergebnisse: Der "Reverse Curl" führte zur größten Aktivität des unteren Rectus. "V-Sit" und "Reverse Curl" führten zur größten Aktivität der äußeren schrägen Muskeln. "Trunk Curl", "Reverse Curl", "Trunk Curl mit Drehung sowie der "V-Sit" führten alle zur gleichen EMG-Aktivität des oberen Rectus. Die "Vakuum-Übung" führte zu mittelmäßigen EMG-Aktivitätswerten der äußeren schrägen Muskeln und zu sehr geringen Aktivitäten der Rectus abdominis Muskeln. Schlussfolgerung: Abdominal-Kräftigungsübungen können zu unterschiedlichen Aktivierungen verschiedener Muskelgruppen im Abdominalbereich führen. Die Ergebnisse widersprechen einigen traditionellen Vermutungen zur Wirkung spezifischer Übungen.
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