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Effects of different resistance training protocols on upper-body strength and endurance development in children
Es wurden vier unterschiedliche Trainingsmethoden zur Entwicklung von Oberkörperkraft und lokaler Muskelausdauer bei (untrainierten) Kindern untersucht.
Die Untersuchungsergebnisse führen zu dem Schluss, dass bei (untrainierten) Kindern während der Anfangs-Anpassungsphase zur Entwicklung von Oberkörperkraft und lokaler Muskelausdauer Belastungsformen mit höheren Wiederholungszahlen bevorzugt werden sollten.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | junior sports |
| Published in: | The Journal of Strength and Conditioning Research |
| Language: | English |
| Published: |
2001
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| Edition: | Colorado Springs 15(2001)4, S. 459-465, 3 Tab., 22 Lit. |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |