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Cicuit Exercise: Format I + Format II
Darstellung von zwei Kreistrainingsprogrammen für Ausdauerdisziplinen der Leichtathletik. Beide Programme umfassen jeweils 18 Übungen. Das erste Programm ist gedacht für den Zeitraum Oktober bis Januar, während das zweite Programm sich daran anschließt und die Monate Januar bis April umfasst. Jede der Übungen wird verbal beschrieben und mit einer Graphik illustriert.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science endurance sports strength and speed sports |
| Published in: | FHS : faster higher stronger |
| Language: | English |
| Published: |
2002
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| Edition: | Leeds (2002)15, S. 15-17, 36 Abb. |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |