Die Entwicklung der Ermüdung während Belastung und das nachfolgende Eintreten der Erschöpfung treten unter Hitze früher auf als unter kühleren Bedingungen. Die zugrunde liegenden Mechanismen umfassen metabolische, kardivaskuläre und Perturbationen des ZNS in Verbindung mit einer erhöhten Kerntemperatur. Flüssigkeitsaufnahme ist eine von drei Strategien, die sich als erfolgreich für die Leistungssteigerung bei Ausdauerbelastung unter Hitze zusammen mit den anderen, Vorkühlung und Akklimatisierung, erwies. Der Mechanismus hierfür bleibt jedoch unklar. Die Autoren nehmen an, dass Flüssigkeitsaufnahme die Leistung unter Hitze durch Erhöhung der Wärmespeicherkapazität des Körpers verbessert.
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