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Have a break - Aspekte zum Thema Ermüdung und Regeneration. Teil 1: Müde bin ich, geh zur Ruh...
Allgemeine Erläuterung des Phänomens Ermüdung im Organismus des Sportlers sowie des Schemas der biologischen Anpassung (Belastung-Regeneration-Superkompensation).
Darstellung der Symptome der peripheren und zentralen Ermüdung sowie Angabe der durchschnittlichen Zeitspannen für ausgewählte Regenerationsabläufe.
Beispiel eines Belastungs-Regenerations-Schemas.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences training science |
| Published in: | Triathlete |
| Language: | German |
| Published: |
1998
|
| Issue: | 4/111 |
| Pages: | 50-55 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |