Oliver, D. , Healy, D.
816

Athletic strength for women

Das Buch versteht sich als praktischer Ratgeber für Trainer und Übungsleiter, die mit Sportlerinnen arbeiten. Mehr als 120 Übungen werden vorgestellt, mit denen die Kraft, Schnellkraft oder Explosivkraft bei Lauf-, Sprung-, Wurf- und Schlagbewegungen trainiert werden kann. Dazu stellen die Autoren auch Trainingsempfehlungen für die unterschiedlichen Phasen des Trainingsjahres (allgemeine Vorbereitung, spezielle Vorbereitung, Vorsaison, Wettkampfsaison) vor, die in einer Vielzahl von Sportarten eingesetzt werden können.
© Copyright 2005 Published by Human Kinetics. All rights reserved.

Bibliographic Details
Subjects:
training strength speed strength explosive strength female high performance sport elite sport shoulder hip knee foot joint running start jump throws USA training science strength and speed sports
Notations:training science strength and speed sports
Tagging:Sprunggelenk
Language:English
Published: Champaign Human Kinetics 2005
Edition:Champaign: Human Kinetics, 2005.- 230 S.
Pages:230
Document types:book
Level:advanced

Similar Items