Die Autoren stellen die Propriozeptoren in den Mittelpunkt ihrer Präsentation. Diese tragen wesentlich dazu bei, dass durch Eigenwahrnehmung des Bewegungsapparates während sportlichen Trainings die Koordinationsleistung des Körpers verbessert werden kann und dadurch auch Verletzungen vermieden werden können. Das Üben kann dabei beispielsweise Bestandteil des Sportunterrichts, des Vereinstrainings oder auch von Rehabilitationsmaßnahmen im Rahmen der Bewegungstherapie sein. Das Ziel besteht in jedem Fall in der Koordinationsschulung, der Reduzierung des Energieaufwandes bei gleich bleibender oder höherer Leistungsfähigkeit während muskulärer Aktionen. Dabei kann die Propriozeption als Schulung der Tiefensensibilität einen Beitrag leisten. Diesem bewusst weit gefassten Ansatz folgend stellen die Autorinnen eingangs wichtige begriffliche Grundlagen der Koordination vor, in die dann die Propriozeption als Teilaspekt eingeordnet wird, der die Gleichgewichtsfähigkeit und die Anpassungs- und Reaktionsfähigkeit umfasst. Sie dient damit der Orientierung des Körpers im Raum durch Wahrnehmungen über Stellung und Bewegung unserer Gelenke. Die im Körper wirkenden Propriozeptoren werden danach differenziert vorgestellt. Darauf aufbauend entwickeln die Autorinnen ihre Vorstellung von den Zielen und Einsatzbereichen des propriozeptiven Trainings. Der praktische Hauptteil des Buches umfasst eine Sammlung von Übungen und Spielen, die gezielt im propriozeptiven Training eingesetzt werden kann. Dazu werden jeweils die zu lösenden Bewegungsaufgaben kurz erklärt und photografisch illustriert. Den Abschluss des Buches bildet ein Vorschlag für Tests zur Gleichgewichtsfähigkeit und Koordination, die sich durch das Training verbessern sollten.
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