Mentales Training wurde lange und gerne in die Esotherikecke geschoben. Mittlerweile schwören immer mehr Sportler auf diesen Teil der Vorbereitung auf bevorstehende sportliche Höhepunkte. Eine gesunde Psyche wird im Sport wie im Leben immer wichtiger. Dazu ein Gespräch mit Fitnessfachwirtin und Professorin Julia Krampitz. Was macht Mentaltraining aus? Wer profitiert am meisten davon? Welches Equipment/welche Räumlichkeiten werden benötigt, worauf muss dabei geachtet werden? Worauf kommt es bei der "Komponente Mensch" (der Coach) an? Worauf ist bei den fachlichen Skills der Coaches zu achten? Wie können Angebote kommuniziert und Vorurteile ausgeräumt werden? Welche Angebote gibt es außerhalb von Personal Training? Wie können Teamitglieder mit Situationen umgehen, die einen länger beschäftigen? Welche Tipps gibt es, um mit Mentaltraining auch die psychische Gesundheit zu stärken?
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