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Injury prevention in artistic gymnastic: A guide for coaches and directions for research
(Verletzungsprävention im Turnen: Anleitungen für Trainer und Richtlinien für die Forschung)
Competitive artistic gymnastics is a high risk activity. Injury prevention essentials include: Avoid the `lumbar fold` into extension; Maximise hip extension range; Maximise thoracic extension range; Maximise thoracic rotation range; Gain calf strength and endurance; Ankle proprioceptive training. Injury prevention essentials may be important for all gymnastics coaches to recognise, but could also be used to guide future research investigating injuries in gymnastics.
© Copyright 2012 ISBS - Conference Proceedings Archive (Konstanz). Springer. Veröffentlicht von International Society of Biomechanics in Sports. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
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| Notationen: | technische Sportarten |
| Veröffentlicht in: | ISBS - Conference Proceedings Archive (Konstanz) |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Melbourne
International Society of Biomechanics in Sports
2012
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| Online-Zugang: | https://ojs.ub.uni-konstanz.de/cpa/article/view/5161 |
| Jahrgang: | 30 |
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 69-70 |
| Dokumentenarten: | Kongressband, Tagungsbericht |
| Level: | hoch |