Seit den 90er-Jahren wurde viel über Dehnung - heute modern "Stretching" genannt - geschrieben. Meist geht es dabei um die Vorbereitung (Erwärmung) oder die Nachbereitung (Cool Down) einer Trainingseinheit oder sportlichen Belastung allgemein oder im Zusammenhang mit Maximalkraft-, Schnellkraft- oder Reaktivkraftleistungen. Das vorliegende Buch, gleichzeitig die Veröffentlichung der Dissertation des Autors, betrachtet die Dehnung bzw. deren muskuläre Auswirkung aus einem anderen, sehr speziellen Blickwinkel, nämlich konkret im Zusammenhang mit Kraftausdauerleistungen. Damit soll eine momentan vorhandene Erkenntnis- und Publikationslücke zu dieser Thematik geschlossen und Aufhellung zur meist kontrovers geführten Diskussion um den Sinn und Nutzen statischer und dynamischer Dehnübungen und -programme geleistet werden. Die Arbeit gliedert sich in einen theoretischen und einen empirischen Teil. Einleitend wird einerseits auf die Kraft als motorische Fähigkeit und die verschiedenen Kraftarten sowie andererseits auf physiologische und morphologische Grundlagen der Muskelarbeit eingegangen. Die Erläuterung der neuronalen, muskulären und metabolischen Grundlagen wird der Darstellung der Methoden und Effekte von Muskeldehnungen vorangestellt, um diese besser verstehen und einordnen zu können. Der theoretische Teil wird von einem Überblick zum aktuellen Stand der Forschungen abgeschlossen. Der empirische Teil umfasst die Darstellung der Fragestellungen, Arbeitshypothesen und der drei durchgeführten Untersuchungen (eine zum Einfluss dynamischer Dehnungen auf die Kraftausdauerleistung sowie zwei zum Einfluss statischer Dehnungen auf die Kraftausdauerleistung). Für jede der Untersuchungen wird auf die Stichprobe, den Untersuchungsablauf, die Datenerhebung und -auswertung, die eingesetzten Gütekriterien sowie Muskulatur und Dehnprogramm eingegangen und die statistischen Hypothesen und Ergebnisse werden dargelegt. Jede der drei Untersuchungen wird abschließend diskutiert und zusammengefasst. Das Buch schließt mit einer Gesamtdiskussion der durchgeführten Untersuchungen und gewonnenen Ergebnisse, Folgerungen für die Praxis und einem Ausblick ab. Als Hauptfazit des Buches bleibt festzustellen, "dass die Kraftausdauerleistung durch vorhergehende statische Muskeldehnungen beeinträchtigt werden kann, während dynamische Dehnungen vermutlich keinen Einfluss haben".
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