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"Therapeutisches Warm-up"
Neben dem klassischen Aufwärmen durch Einlaufen, Lauf-ABC, Sprints oder Sprünge wird in einigen Ländern bereits seit Jahren die Methode des "therapeutischen Warm-ups" durchgeführt. Dabei wendet ein erfahrener Physiotherapeut bestimmte Dehn- und Kräftigungstechniken an, die die Mobilität des Athleten verbessern und eine optimale Muskelspannung bewirken sollen.
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| Subjects: | |
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| Notations: | training science |
| Published in: | Leichtathletiktraining |
| Language: | German |
| Published: |
2009
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| Volume: | 20 |
| Issue: | 7 |
| Pages: | 34-39 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |