Vorgestellt wird die inhaltliche Gestaltung der Makrozyklen im Training der norwegischen Nationalmannschaft im alpinen Skilauf. Dabei werden folgende Trainingsinhalte einbezogen: Sommertraining: Beweglichkeit, aerobe Grundlagen, anaerobes Training Krafttraining: Kraftausdauer, Maximalkraft, Schnelligkeit, Schnellkraft, koordinative Fähigkeiten, Gewandtheit, Motorik/Rhythmusgefühl, mentales Training, Zustandserhaltung Schneetraining: freies Fahren, Skimotorik, grundlegende Technik, Slalom-Riesenslalomtechnik, Abfehrtstechnik, Fahren auf Zeit, Skitests sonstiges: medizinische Tests, körperliche Tests, Wettkämpfe, Hauptwettkämpfe, Aktivitäten in anderen Sportarten Die Belastungsumfänge werden graphisch von sehr groß (sehr dicker Balken) bis gering (sehr schmaler Balken) dargestellt. Ausserdem wird ein Profil für alpine Skiläuferinnen vorgestellt, das in Zusammenarbeit zwischen der Norwegischen Sporthochschule und dem Fördeprojekt "Olympiatoppen" des NOK Norwegens entwickelt wurde und das die körperliche Grundanforderungen testet. Dabei werden folgende Tests absolviert: Klimmzüge, Armbeugen, Beinhebungen, Rumpfhebungen mit 10 kg Last, zwei 400-m-Läufe, Weitsprung aus dem Stand, Dreierhop aus dem Stand, Hochsprung.
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