3032133
Stretching and warm-up
(Stretching und Aufwärmen)
Verf. erläutert die Inhalte, Möglichkeiten und Notwendigkeiten von Erwärmung und Flexibilität. Er geht ein auf die Dauer, Häufigkeit, Zeitpunkt und Intensität des Stretchings sowie auf die verschiedenen Typen des Stretchings. Verschiedene Übungen für verschiedene Körperteile werden vorgestellt.
© Copyright 2000 Essentials of strength training and conditioning. Veröffentlicht von Human Kinetics. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft |
| Veröffentlicht in: | Essentials of strength training and conditioning |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Champaign
Human Kinetics
2000
|
| Seiten: | 321-342 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |