Referiert wird über den Einfluss einer kontinuierlichen Flüssigkeitsaufnahme während Trainingseinheiten im alpinen Skilauf. Dazu wird ein spezielles Gerät genutzt, das von den Skiläufern auf dem Rücken getragen wird. Es zeigte sich, dass dadurch eine kontinuierliche Flüssigkeitsaufnahme gewährleistet wird. Außerdem nahmen die Sportler im Vergleich zur Flüssigkeitsaufnahme nur vor und nach dem Training sowie in der Trainingspause am Mittag im Tagesverlauf insgesamt mehr Flüssigkeit zu sich. Ohne die kontinuierliche Flüssigkeitsaufnahme tranken die Sportler in der Mittagspause deutlich mehr, ohne dass sie den Flüssigkeitsverlust durch das Training komplett ausgleichen konnten. Mit der kontinuierlichen Flüssigkeitsaufnahme konnten die Sportler ihr Plasmavolumen durch die Gewährleistung eines entsprechenden Niveaus an Plasmaprotein und durch die Minimierung der Gewichtsverlusts im Tagesverlauf besser erhalten. Die Sportler fühlten sich deutlich besser und äußerten ein spürbar geringeres Durstgefühl.
© Copyright 1998 Coaching & Sport Science Journal. Società Stampa Sportiva. All rights reserved.