Im Spitzenbereich beträgt der Anteil der Psychologie an der erbrachten Gesamtleistung 50-90%. Im Wettkampf entscheidet oft die Psyche über den Ausgang. Der Einsatz verschiedener psychoregulativer Verfahren vor/in dem Wettkampf kann zur Optimierung der Leistung verhelfen. Eckpunkte dabei sind: 1. Relaxation (AT, progressive Relaxation, Atemtechniktraining), 2. Konzentration (intern/extern, weit/eng), 3. Imaginationsvermögen (z.B.Visualisierung), 4. Selbstgespräch und 5. Vor-Wettkampf-Routine (feste Rituale und Reihenfolgen vor einem WK).
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