Haben wir nicht alle in unserer Kindheit versucht, soviele wie möglich Durchschläge mit dem Seil auf dem Schulhof oder Spielplatz zu schaffen. War das Seilspringen nicht für uns alle eine attraktive Bewegungsform, auch wenn das Seil nicht immer so wollte wie wir. Inzwischen hat sich das Seilspringen zu einer Sportart bzw. Übungsform entwickelt, die attraktiv und spaßbetont ist, die gleichzeitig hohe sportliche Anforderungen stellt und Abwechslung in den Trainingsalltag bringen kann. Denn Seilspringen kann in vielen Alters- und Fähigkeitsgruppen, in verschiedensten Sportarten trainiert werden. Mit dem vorliegenden Buch können eine Vielzahl von Anregungen sowohl zum Einsatz einzelner Übungen (ein- oder beidbeinig, mit Armbewegungen und Drehungen, mit speziellen Tricks usw.) von Einzelsportlern und in Übungsgruppen als auch zur sporttechnisch korrekten Bewegungsausführung in das Training einbezogen werden. Außerdem gibt es Tipps zur Musikwahl.
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