Dieses Buch ist in erster Linie gedacht für das Üben und Trainieren im Sportverein und in der Schule an den Geräten Boden und Schwebebalken, gedacht dabei für Sportlerinnen und Sportler, die das Stadium des Anfängertrainings bereits hinter sich haben. So werden die Fertigkeiten zugrunde gelegt und beschrieben, die bei den Bundesjugendspielen 2000 der Schulen, für das Bundesfinale Jugend trainiert für Olympia und für die höchste Stufe des Gerätturnabzeichens gefordert werden. Das einführende Kapitel befasst sich in komprimierter Form mit theoretischen und praktischen Grundlagen der Erlernung von Turnfertigkeiten und der Trainingsstunde im Turnen (z.B. Warm-up und ) Dehnung. Für die methodisch geführte Erlernung dieser Übungen wird dem interessierten Leser eingangs eine Bewegungsbeschreibung, Definition der Lern- und Leistungsvoraussetzungen sowie Hilfegebungen angeboten, um dann die einzelnen Lernschritte zu beschreiben (Grundübungen, ergänzende Übungen, Zielübung). Zahlreiche Bilder und Zeichnungen veranschaulichen die Lernschritte und erleichtern damit die Anwendung durch Sportler, Trainer und Lehrer.
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