Richtig Carven. Offizielles Lehrbuch der östereichischen Skiinstruktoren
Als Mitte der 90er Jahre die neu entwickelten Carvingski zuerst den Rennsport und dann auch das alpine Skifahren im Kinder- und Jugend- sowie im Freizeitsport eroberten, stand vor den Skilehrern die Aufgabe, geeignete Ausbildungsrichtlinien zu entwickeln. Denn die Carvingski allein führen weder zum unvergleichlichen Carving-Gefühl, noch verleihen sie den Skiläufern auf den Pisten oder im Tiefschnee mehr fahrerische Sicherheit. Auch dieser Ski will beherrscht werden, was eine entsprechende Lern- und Trainingsphase voraussetzt. Mit dem vorliegenden Buch präsentiert Hermann Wallner die Positionen der österreichischen Skilehrer zur Erlernung des "gut gesteuerten Kurvenfahrens im jeweiligen Fertigkeitsniveau". Das Buch will also bewusst sehr unterschiedliche Interessensgruppen ansprechen, sowohl die, die erst in diesem Winter mit dem Skifahren und damit auch dem Carven beginnen, als auch die, die "nur" Spaß am alpinen Skilauf haben wollen und ihr Technikrepertoire um das Carven erweitern möchten und nicht zuletzt auch die, die sich auf die Pisten wagen, um technisch perfekt und mit maximaler Geschwindigkeit an Rennen teilzunehmen.
So geht es um Konzepte, die diese unterschiedlichen Voraussetzungen und sportlichen Ziele berücksichtigen und entsprechende Lösungen für die Vermittlung von Bewegungslösungen anbieten. Die empfohlene Methodik will so jeden Einzelnen auf seinem Niveau fordern und seine Eigenständigkeit bei der Erlernung der Carvingtechnik fördern. Wichtig ist das Erlernen der korrekten Bewegungsabläufe von Anfang an, um schwierige Prozesse des Umlernens zu vermeiden. Dafür werden die Ziele der einzelnen Übungen genau definiert, werden Übungsreihen empfohlen, Imitationsübungen genutzt, unabhängig vom Leistungsniveau immer auf einen sehr gut ausgeprägten Bewegungsrhythmus geachtet. Dabei ist stets auf ein gelungenes Zusammenspiel der Faktoren Anspannung-Entspannung, Atmung, Stockeinsatz, Zonenspiel und Innenski-Aussenski unter den jeweils herrschenden Schnee- und Geländebedingungen. Dabei müssen sich die Trainierenden wie ihre Trainer und Skiinstrukteure stets bewusst sein, dass Fehler auftreten, dass sie erlaubt sind, dass man gemeinsam mit geeigneten Übungen an ihrer Beseitigung arbeitet.
Das dafür entwickelte und vorgestellte Übungsrepertoire orientiert sich sehr genau an diesen Vorgaben. Es geht dabei sowohl um die Erlernung und Perfektionierung des Gleitens und Schussfahrens mit Carvingski, der Ausprägung der Pflugtechnik inklusive der Nutzung der Technik für das Kurvenfahren, um das Kanten und Rutschen. Diese grundlegenden Techniken werden dann in der Carvengrundstufe vermittelt, an die sich die Technikerlernung auf speziellen Shortcarvern anschließt. Für viele der ambitionierten Skisportler sind dies die Voraussetzungen, um dann in das Technikprogramm für den sportlichen Skilauf und für den Rennlauf einzusteigen. Hier gilt es, genau den Ski mit seinen Eigenschaften zu kennen und zu beherrschen. Dazu liefert das Kapitel Bewegungslehre wichtige Informationen, werden hier doch die Mechanismen des Fahrens mit den neuen Ski vorgestellt. Dadurch kann der Sportler wie auch sein Trainer besser verstehen, was er von seinem Ski erwarten kann, wie dieser zum Beispiel in Phasen des Druckaufbaus oder der Vor- bzw. Rücklage des Skifahrers reagiert. Die im Kapitel "Werkzeuge" vermittelten Informationen und Wissensbestände sind dabei eine große Hilfe, zeigen sie doch sowohl die Eigenschaften der Ski als auch der Bindungen und geben effektive Ratschläge, wie deren Einstellungen optimiert werden können.
Da das alpine Skilaufen an Winter und Schnee gebunden ist, darf selbstverständlich ein Kapitel zu den natürlichen Risiken durch Lawinen nicht fehlen. Hier erfährt der interessierte Leser Wichtiges, um sich nicht in erkennbare Gefahrensituationen zu begeben bzw. richtig zu handeln, wenn eine Lawinen ins einer unmittelbaren Umgebung sich löst.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | technical sports |
| Language: | German |
| Published: |
Wien
Wallner Eigenverl.
2008
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| Edition: | Wien: Wallner Eigenverl., 2008. - 240 S. |
| Pages: | 240 |
| Document types: | book |
| Level: | intermediate |