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Muskel und Kondition
(Muscle and conditioning)
Dieser Bericht war ein Vortrag der NGFG e.V. im Dezember 1991.
0. Einleitung
1. Physiologische / histologische Muskelarbeit
1.1. Sklettmuskel
1.2. Molekulare Mechanismen der Muskelkontraktion
2. Energiebereitstellung im Muskel
2.1. Spaltung von Kreatinphosphat
2.2. Anaerobe Glykolyse
2.3. Aerobe Energiegewinnung
3. Trainingslehre
3.1. Kondition
3.1.1. Ausdauer
3.1.2. Kraft
3.1.3. Schnelligkeit
3.1.4. Beweglichkeit
3.2. Relation: Belastung - Erholung
3.3. Trainingsmethoden
3.4. Allgemeines Ausdauertraining für Freizeit - und Gesundheitssportler
© Copyright 1991 All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences |
| Language: | German |
| Published: |
1991
|
| Online Access: | http://www.ngfg.com/texte/gz004.htm |
| Document types: | electronical publication |
| Level: | intermediate |