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Ernährung statt Doping
L-Carnitin ist eine vom Körper seölbszt gebildete Substanz, die für die fettverbrennung im Muskel benötigt wird. Im training steigen die L-Carnitin-Verluste und der Bestand muss aus der Nahrung ergänzt werden. Bei vegetarischer Ernährung oder Ausdauerbelastung ist eine Supplementierung, die nicht als Doping gilt, sinnvoll.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences endurance sports |
| Published in: | Das Rudermagazin |
| Language: | German |
| Published: |
2009
|
| Volume: | 2 |
| Issue: | January |
| Pages: | 23-25 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |