Zu den den jüngsten Erfolgen brasilianischer Springer zugrunde liegenden trainingswissenschaftlichen Prinzipien, die auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Die wichtigsten dieser Prinzipien, die einem strukturierten Trainingsprogramm und insbesondere der Entwicklung der spezifischen Kraft für Springer zugrunde liegen, sind: 1. Kurze Zyklen werden längeren gegenüber im Jahrestrainingsprogramm bevorzugt. 2. Das spezifische Krafttraining wird über die gesamte saison hinweg durchgeführt, weil seine Wirkungen absolut spezifisch sind. 3. Die Qualität des Trainings (Technik und Krafterzeugung in jeder Wiederholung) ist bedeutend wichtiger als die Quantität (bewegte Tonnen, Anzahl absolvierter Sprünge etc.)
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