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Do athletes need more dierary protein and amono acids
Obwohl die Höhe einer zusätzlichen Eiweiß- und Aminosäurezufuhr wahrscheinlich für Ausdauer- und Kraftsportler unterschiedlich ist, liegt der Bedarf in beiden Fällen über den aktuellen RDA-Empfehlungen von 0.8 g/kg/Tag. Kraftsportler benötigen 1.4 - 1.8 g/kg/Tag und Ausdauersportler 1.2 - 1.4 g/kg/Tag.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences |
| Published in: | International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism |
| Language: | English |
| Published: |
1995
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| Edition: | Champaign (1995)5, S. S39 - S61, 19 Abb., 3 Tab., 91 Lit. |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |