Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen wie auch auf Rückmeldungen von Sportlern - primär Kraftsportlern und Bodybuildern - präsentiert das Handbuch einen umfangreichen Überblick zu Nahrungsergänzungsstoffen. Dabei werden folgende Hauptbereiche abgehandelt: Vitamine - fettlösliche und wasserlösliche Präparate, Multivitaminprodukte Mineralien und Spurenelemente essentielle Fettsäuren Antioxidantien Stimulantien Substanzen mit Einfluss auf den Hormonstoffwechsel Hormone und Prohormone Nootropika diverse leistungssteigernde Verbindungen Proteinkonzentrate & Weight gainer. Für jedes Präparat wurde ein Datenblatt erarbeitet, aus dem positive Effekte, Fragen der Unbedenklichkeit und der biolgischen Verfügbarkeit, die optimale Dosierung, Neben- und Wechselwirkungen und besondere Hinweise zu entnehmen sind. Weitere Informationen sind aus begleitenden Texten zu den Präparaten zu entnehmen. Dabei ist unbedingt zu beachten, dass unter den beschriebenen Präparaten auch solche sind, die apothekn- bzw. verschreibungspflichtig sind oder auch auf der Dopingliste stehen. Aus diesem Grund versteht sich das Handbuch als Informationsquelle, die Anwendung und Dosierung der beschriebenen Präparate sollten aber nur nach Absprache mit einem erfahrenen Sportarzt erfolgen!
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