Der Marathonlauf fasziniert Läufer, Zuschauer und Journalisten seit vielen Jahren. Die Sieger bei den großen Marathonläufen bei Olympischen Spielen, Welt- und Europameisterschaften oder bei den City-Marathons sind Berühmtheiten oder gar Legenden. Aber nicht nur die international leistungsstärksten Läuferinnen und Läufer prägen das Bild vom Marathonlauf der Gegenwart, sondern auch die vielen Laufenthusiasten, die entweder etwas für ihre Gesundheit tun wollen oder ihr persönliches (Lauf)Leistungslimit herausfinden wollen. Gerade für die beiden letztgenannten Gruppen ist die Lektüre des Buches von Frank Simoneit zu empfehlen. Aus eigenem Erleben sowie aus Schilderungen vieler anderer Marathonis ist ein praktischer Ratgeber entstanden, der alle relevanten Bereiche des Marathonlaufs für gesundheits- und leistungsorientierte Freizeitläufer anspricht. So werden trainingsmethodische Fragen der Vorbereitung auf einen Marathon, die erfolgreiche Gestaltung eines Marathonwettkampfs (z. B. ein geeignetes Renntempo), ernährungsphysiologische Fragen genauso abgehandelt wie eine Auswahl von deutschen und ausländischen Marathonevents (von Hamburg, Berlin bis Stuttgart sowie Boston, New York und London) präsentiert wird. Die Besonderheit des Selbsterlebten, der Reflexion der eigenen Erfahrungen macht den besonderen Reiz dieses Buches aus. Damit gelingt eine Einführung in diese faszinierende Laufdisziplin, ohne dass aber fertige Rezepte für Training und Wettkampf geliefert werden. Die vorgestellten Trainingspläne, -übungen und -empfehlungen können und sollen als Anregung dienen, um individuelle Lösungen zu finden.
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