Die Komplexität der Leistungsstruktur im Triathlon und Duathlon und der darauf Einfluss nehmenden Faktoren sind das übergreifende Thema dieses Triathlontrainingslexikons. Dabei wenden sich die Autoren in einem thematisch sehr weit gefassten Ansatz den trainingswissenschaftlichen und methodischen Fragen genauso zu wie den medizinischen und physiologischen Problemen. Außerdem wird eine geeignete Ausrüstung für Training und Wettkampf vorgestellt. Die Autoren entwickeln so ein komplexes Bild der Sportart mit ihren vielfältigen Wechselwirkungen der verschiedenen Einflussfaktoren, Organe und Funktionssysteme. Eine Auflistung der inhaltlichen Schwerpunkte verdeutlicht diese Komplexität: - Struktur der komplexen Leistung in den Sportarten Triathlon, Duathlon und Wintertriathlon - Bewegungsstruktur und Muskelaktivität in den Sportarten - Training im Triathlon - Kopplungstraining - Kraft- und Beweglichkeitsstraining - Trainingsplanung und Trainingssteuerung - Wettkämpfe im Triathlon - langfristiger Leistungsaufbau - Ausdauerentwicklung, Leistungsentwicklung und Lebensalter - Belastung des Stütz- und Bewegungssystems im Triathlon und Duathlon - Trainingsbereiche im Triathlon und Duathlon - Planung und Gestaltung von Trainingscamps - Training unter veränderten Bedingungen (Klima, Umgebungstemperatur, Höhentraining u.a.) - Trainings- und Wettkampfausrüstung in den Sportarten - Auswirkungen des Trainings auf Organe und Funktionssysteme - biologische Messgrößen zur Belastungssteuerung - Sportartspezfisiche Leistungsdiagnostik im Triathlon und Duathlon - komplexe Trainingssteuerung - Regeneration - Ernährung des Triathleten - Aufnahme leistungsbeeinflussender Wirkstoffe und Medikamente - orthopädische Probleme des Triathleten und Duathleten - Trainingsausfall im Triathlon. Diese Zusammenstellung zeigt deutlich die sich durch das Buch wie ein roter Faden ziehende Absicht der Autoren, die sportliche Leistung im Triathlon und Duathlon auf der Grundlage wissenschaftlich begründeter Erkenntnisse aus der (Sport)medizin und Trainingsmethodik durch gezielte Maßnahmen zu beeinflussen. Durch den Charakter der Sportart gilt es, sowohl prinzipielle Themen aus den Teilsportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen (bzw. Mountainbiking und Skilanglauf) aufzugreifen, als auch nach einem Optimum in deren Wechselspiel zu suchen. Insgesamt wendet sich das Buch an wettkampf- und leistungssportlich orientierte Triathleten und Duathleten sowie deren Trainer und bietet ihnen gezielt praktische Handreichungen zur Gestaltung eines leistungsfördernden Trainings. Durch die Behandlung aller dafür bedeutsamen Themen wird dieses Buch zu einem geeigneten Lehrbuch, Nachschlagewerk und Ratgeber sowohl für Trainer und Sportler, als auch für Sportwissenschaftler und Sportstudierende.
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