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Kniebeuge: Variationen im Strength and Conditioning
(Squats: Variations in strength and conditioning training)
Die optimale Integration von Kniebeugevariationen im Strength and Conditioning ist entscheidend für eine ganzheitliche Kraftentwicklung und Verletzungsprophylaxe. Dieser Artikel beleuchtet die Grundlagen des Kniebeugetrainings und stellt Langhantelvariationen vor, die in das Training integriert werden können
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science |
| Tagging: | Kniebeuge |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
2024
|
| Volume: | 54 |
| Issue: | 1 |
| Pages: | 42-43 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |