Nachgegangen wird der Frage, wie trotz des oft unterschiedlichen Leistungsniveaus der Mitglieder einer Trainingsgruppe ein ansprechender Trainingsbetrieb sichergestellt und Über- oder Unterforderung der Trainierenden verhindert werden können. Dazu werden Trainingsübungen mit entsprechenden Anpassungsmöglichkeiten an das jeweilige Leistungsniveau präsentiert.
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