Katzenbogner, H.
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Vielseitiges Training mit dem Stepper, Teil 1

Vorgestellt wird ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm für das Grundlagentraining. Je nach Belastungsdauer und Wiederholungszahlen kann es auch als Ausdauertraining genutzt werden. Außerdem werden Schnelligkeitsübungen mit dem Stepper gezeigt.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Aufwärmung Ausdauer Schnelligkeit Hilfsgerät Trainingsprogramm Übungszusammenstellung allg. athlet. Ausbildung Grundlagentraining Leichtathletik Deutschland Trainingswissenschaft Nachwuchssport
Notationen:Trainingswissenschaft Nachwuchssport
Veröffentlicht in:Leichtathletiktraining
Sprache:Deutsch
Veröffentlicht: 2019
Jahrgang:30
Heft:2+3
Seiten:28-33
Dokumentenarten:Artikel
Level:mittel

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