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Belastbarkeitssicherung im Nachwuchsgerätturnen. Sensomotorisches Training der unteren Extremitäten vor dem Hintergrund von Absprüngen und Landungen mit Fokus auf Längsachsendrehungen
(Securing load tolerance in junior gymnastics - Sensomotoric training of the lower extremities against the background of jumps and landings with a focus on longitudinal axis rotations)
Im Gerätturnen treten bei Absprüngen und Landungen hohe Belastungen auf, welche muskulär kompensiert werden müssen. Das sensomotorische Training stellt eine Möglichkeit dar, diese Kompensation zu optimieren und somit verletzungspräventiv und leistungsfördernd zu agieren. Spezielle Übungen sollten bereits im Nachwuchsbereich in das Training integriert werden.
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| Subjects: | |
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| Notations: | technical sports junior sports |
| Tagging: | Ausgleichstraining Ergänzungstraining |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
Philippka Sportverlag
2018
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| Online Access: | https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp18_06_43_47.pdf |
| Volume: | 48 |
| Issue: | 6 |
| Pages: | 43-47 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |