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10 Schwimmhacks für smartes Training
Schwimmtraining ist nicht nur das "Runterschrubben" vieler Schwimmkilometer. Ein effektives Trainng für Schwimmer umfasst weit mehr, z. B.
- den Einsatz von Trainingsgeräten und -mitteln,
- Alternativsport,
- exakte Zeitnahmen, Trainingssteuerung mit Stoppuhr,
- Training mit Trainingspartnern,
- Landtraining, Krafttraining an Land,
- Mentaltraining,
- Herzfrequenzsteuerung,
- Zugseiltraining,
- Einsatz von Wettkämpfen,
- subjektive Trainingssteuerung
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Tagging: | Landtraining |
| Veröffentlicht in: | Swim |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2018
|
| Online-Zugang: | https://www.spomedis.de/epages/64211603.sf/de_DE/?ObjectPath=/Shops/64211603/Products/%22499/65032%22 |
| Heft: | 32 |
| Seiten: | 46-49 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |