Ein ein- bis zweiwöchiger Trainingsblock bestehend aus hochintensivem Intervalltraining (HIIT) kann die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) von Sportlern effizient steigern. Ziel der vorliegenden Studie war es, die Auswirkungen eines HIIT-Blocks auf die VO2max, die Laufökonomie (RE), das Blutvolumen (BV) und die totale Hämoglobinmasse (tHbm) zu untersuchen. Dazu wurden 14 Nachwuchsfußballer zufällig in eine Interventions- (HIIT, n=8) und Kontrollgruppe (KON, n=6) aufgeteilt. Innerhalb von zehn Tagen absolvierten die Spieler der HIIT-Gruppe neun Einheiten als Linienläufe in Form von vier Serien à 8 x 15/15-sekündigen, intermittierenden Intervallen sowie vier Einheiten als 4 x4- minütige Kleinfeldspiele. Die Serienpausen betrugen drei Minuten. Die Trainingsintensität wurde bei 90-95 % der maximalen Herzfrequenz (HFmax) festgelegt. KON trainierte nach dem regulären Programm des Fußballtrainers. Vor sowie zwei und sieben Tage nach dem Trainingsblock absolvierten alle Spieler Leistungstests. Im Durchschnitt über alle Trainings wurden im letzten Intervall von HIIT Blutlaktatkonzentrationen von 6,6±1,6 mmol/L (Linienlauf) bzw. 6,1±2,0 mmol/L (Kleinfeldspiel) und eine relative Herzfrequenz von 93,4±2,2 % (Linienlauf) bzw. 90,9±2,1 % (Kleinfeldspiel) der HFmax erreicht. Über alle drei Testzeitpunkte konnten keine signifikanten Veränderungen der VO2max, RE, BV oder tHbm festgestellt werden (p>0,05). Eine unveränderte VO2max nach einem HIIT-Block steht im Widerspruch zu ähnlichen Untersuchungen, in welchen bei gleichen Intensitätsvorgaben aber höheren Gesamttrainingsumfängen und/oder anderen Trainingsmodalitäten deutliche VO2max- Verbesserungen gefunden wurden. Ob bei HIIT-Blöcken allfällige VO2max-Anstiege mit BV bzw. tHbm Veränderungen einhergehen, kann aufgrund der vorliegenden Resultate nicht beurteilt werden.
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