Basistrening
Zusammenstellung von Übungen (inkl. Fotos und Videos) durch die norwegische Leistungssportförderorganisation Olympiatoppen, die für das sportartspezifische Grundlagentraining in den Teilbereichen
- Koordination
- Stabilisieirung/Kraft
- Beweglichkeit sowie speziell für die Sportarten
- alpiner und nordischer Skisport
- Snowboard
- Schwimmen
- Tennis
- Stabhochsprung
geeignet sind. Auf einer weiteren Seite von Olympiatoppen finden sich langfristige Entwicklungs- (UTVIKLINGSTRAPP) und Trainingsprogramme vom Jugend- bis zum Hochleistungstraining für die Sportarten Skilanglauf, alpiner Skisport, Schwimmen, Leichtathletik, Rudern, BMX und Orientierungslauf.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports strength and speed sports junior sports training science |
| Language: | Norwegian |
| Published: |
Oslo
2009
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| Edition: | Oslo: Olympiatoppen, 2009 |
| Online Access: | https://www.olympiatoppen.no/fagstoff/basistrening/page127.html |
| Document types: | electronical publication |
| Level: | intermediate |