Qualität der Kohlenhydrat- und Eiweißzufuhr im Nachwuchsleistungssport
(Quality of nutritional supply of proteins and carbohydrates in adolescent competitive athletes)
Die Studie untersuchte das Ernährungsverhalten jugendlicher Leistungssportler einer Eliteschule des Sports (N=111) und einer moderat aktiven Vergleichsgruppe (N=28). Bezüglich Alter, Geschlechterverteilung, Body-Mass-Index und Körperdepotfett wurden keine signifikanten Differenzen zwischen Athleten und Nichtsportlern beobachtet. Trotz einer Trainingsbelastung von mehrheitlich 8-12 Einheiten wöchentlich nahmen die Athleten signifikant weniger Energie auf als der berechnete Bedarf und nur geringfügig mehr als die Nichtsportler.
Die individuell zum Teil sehr hohe, im Gruppenmittel hohe Proteinzufuhr, die die Zufuhrempfehlungen für Nichtsporttreibende deutlich überschreitet, erwies sich bei Betrachtung der relativ zum Körpergewicht aufgenommen Mengen als sportartspezifisch normal. Der Kohlenhydratanteil lag im Bereich der Empfehlungen, allerdings ist die auffallende Präferenz für niedermolekulare Zucker zu Lasten komplexer Kohlenhydrate im Rahmen der Sportlerernährung nicht vertretbar.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences junior sports |
| Published in: | Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin |
| Language: | German |
| Published: |
2008
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| Online Access: | https://www.germanjournalsportsmedicine.com/fileadmin/content/archiv2008/heft05/Artikel%20Carlson.pdf |
| Volume: | 59 |
| Issue: | 5 |
| Pages: | 121-125 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |