Belastungstoleranz und Trainierbarkeit im Kindes- und Jugendalter aus internistisch leistungsphysiologischer Sicht
(Load Tolerance and trainability during childhood and youth from the perspective of the medical disciplines of internal medicine and performance physiology)
Zusammenfassung
große Variationsbreite des biologischen Alters
.. gute Trainierbarkeit des Herz-Kreislaufsystems im Kindes- und Jugendalter
.. Hormone zeigen Veränderungen mit zunehmendem Alter, tw. mit Maximum zum Zeitpunkt der Pubertät
.. wichtiger Reiz für Muskel-Wachstum ist körperliche Aktivität!
.. starke Zunahme des Muskelfaserdurchmessers im Altersgang
.. spezifische Adaptation der Muskelfasern und des Muskelstoffwechsels auf Kraft- und Ausdauertraining (ältere jugendliche Jungen)
Zunahme der Bewegungs-Ökonomie mit zunehmendem Lebensalter
.. große Variationsbreite (Genetik?) der Trainierbarkeit der VO2max (ab dem 10. LJ)
.. spezifische Anpassungen auf Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining bei Jungen (12 J.)
.. ausreichende, ausgewogene und vollwertige Ernährung ist Voraussetzung für gesunde Entwicklung, Reifung, Leistungsfähigkeit und Trainingsanpassung
.. Leistungstraining im Kindes- und Jugendalter bedarf einer intensiven, multidisziplinären Betreuung der jungen Athletin und des jungen Athleten
© Copyright 2007 22. Internationaler Workshop "Talentsuche und Talentförderung". All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science biological and medical sciences junior sports |
| Published in: | 22. Internationaler Workshop "Talentsuche und Talentförderung" |
| Language: | German |
| Published: |
2007
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| Online Access: | https://www.bisp-surf.de/Record/PU201107006192/Details%23tabnav |
| Pages: | 71 |
| Document types: | congress proceedings |
| Level: | intermediate |