Dieses Buch richtet sich in erster Linie an Mädchen und Jungen, die bereits Schwimmen können und nun ihre schwimmerischen Fähigkeiten und Leistungen verbessern wollen. Der Weg zu besseren Leistungen führt über ein effektives Training, bei dem sowohl die Technik der Schwimmarten, der Starts und Wenden als auch die kondtionellen Fähigkeiten im Mittelpunkt stehen. Zu einer guten Leistung im Schwimmbecken zählt aber auch eine gute Ausrüstungf für das Training und den Wettkampf, eine gesunde Ernährung und Hygiene. Zu all diesen Themen bietet das Buch eine interessante Lektüre und kann somit zu einem sehr nützlichen Begleiter für Schwimmer im Kindes- und Jugendalter werden. Dazu trägt auch die graphische Gestaltung bei, die sich durch eine gelungene Kombination von leicht lesbaren Texten, Bildern und Graphiken auszeichnet. Wie schon im Band "Ich lerne Schwimmen" begleitet der kleine Delfin Fini die Leser durch die Kapitel, gibt ihnen Hinweise und Ratschläge.
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