Dieser Rahmentrainingsplan richtet sich, wie alle anderen in der Edition Leichtathletik erschienenen, an die Heim-, Vereins- und Verbandstrainer von talentierten Nachwuchsathleten. Er soll eine Handreichung und Hilfe sein, um das tägliche Training wissenschaftlich fundiert und effektiv zu gestalten und den Sportlerinnen und Sportlern die angestrebten Verbesserungen ihrer sportlichen Leistung ermöglichen. Gleichzeitig ist er im Deutschen Leichtathletik Verband ein verbindliches Material für die Trainerausbildung. Das Buch gliedert sich in drei inhaltliche Schwerpunkte: 1. disziplinübergreifende Probleme (Leistungsstand, Entwicklungstendenzen, Gemeinsamkeit der Sprungdisziplinen, Besonderheiten des Aufbautrainings, gemeinsame Trainingsziele und -inhalte) 2. wissenschaftliche Grundlagen der einzelnen leichtathletischen Sprungdisziplinen (biomechanische, trainingsmethodische Grundlagen, Technikmodelle) 3. Planung und Kontrolle des Trainingsprozesses (Trainingseinheit bis Mehrjahresplanung, Belastungsempfehlungen, Trainingsdokumentation, Trainingsübungen und -bestandteile)
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