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Javelin. Strength and conditioning
Die Abwurf ist im Speerwurf die leistungsentscheidende Kenngröße. Eine hohe Abwurfgeschwindigkeit erfordert eine hohe Anlaufgeschwindigkeit sowie die Übertragung der Geschwindigkeit zum Speer. Kraft- und Konditionstraining können diese Leistungsvoraussetzungen stärken. Beispielhaft werden Möglichkeiten aufgezeigt, wie ein solches Training aussehen kann.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | combat sports |
| Published in: | Modern Athlete & Coach |
| Language: | English |
| Published: |
2016
|
| Volume: | 54 |
| Issue: | 1 |
| Pages: | 13-15 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |