Die Anforderungen im Nachwuchsleistungssport werden immer höher. Spitzenleistungen werden immer früher erbracht. Die Belastungen im Training müssen aber sorgsam dosiert werden. Die Athleten müssen befähigt werden, auch selbst etwas für die Prävention zu tun. Wie und mit welchen einfachen Hilfsmitteln zeigt dieser Beitrag.
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