Interview mit Mark Bernardino, Cheftrainer Männer und Frauen der University of Virginia zu seinen Erfolgen und seinem "Erfolgsrezept". Bernardino hat u. a. 240 US-Meister hervorgebracht und sieben Olympiateilnehmer, darunter die Olympiasieger Ed Moses und Melanie Valerio. Kraft- und Konditionstraining hält B. für essenziell, insbesondere für Sprinter, ebenso für die Wenden. Den Schwimmtrainern stehen dafür Kraft- und Konditionstrainer zur Seite. Das Krafttraining wird jedes Jahr um einige Übungen erweitert. Das Landtraining wird vielseitig gestaltet, zahlreiche Hilfsmittel werden eingesetzt. Mit Trainingsbeispielen aus dem Training von Pat Mellors.
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