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Die Basis des Springens
Sprungdisziplinen erfordern es, immer wieder die koordinativen Voraussetzungen für das Techniktraining zu verbessern und Bewegungsabläufe zu trainieren. Möglichkeiten dazu sind beispielsweise Propriozeptions- und Sensoriktraining, kleine Sprünge an der Koordinationsleiter oder Hopserlauf-Varianten.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Kraft-Schnellkraft-Sportarten |
| Veröffentlicht in: | Leichtathletiktraining |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Münster
Philippka Sportverlag
2006
|
| Jahrgang: | 17 |
| Heft: | 5 |
| Seiten: | 22-25 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |