Radsporttraining
Umfassendes Wissen rund um den (Straßen-)Radsport von einem der erfolgreichsten Radsporttrainier der Welt. Alle Aspekte des Radsporttrainings werden nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen abgehandelt.
Die inhaltlichen Komplexe sind:
- Leistungsstrukturen, Trainingsstrukturen, Trainigsbereiche
- Trainingsmethoden , Trainingsmittel
- Belastungssteuerung
- Leistungsdiagnostik, Leistungstests
- Trainingsplanung, Trainingsdokumentation
- Das Wettkampfsystem
- der langfristige Leistungsaufbau
- Der Belastungsaufbau im Jahresverlauf
- Die Belastung im Grundlagentraining, Aufbautraining, Anschlußtrainingf und Hochleistungstraining
- Die Belastung im Freizeit- und Breitensport
- Die Technik und Taktik des Straßenradsports
- Optimales Material
- Ernährung, Supplementierung, Aufbaupräparate, Doping
- Regeneration und Physiotherapie
(Inhalt und Register siehe Feld "Abbildungen")
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| Subjects: |
cycling
performance structure
performance factor
training
training method
means
training control
load organization
performance diagnostics
training planning
competition
basic training
build-up training
transitional training
high performance sport
mass sport
technique
road cycling
tactics
material
sports equipment
nutrition
recovery
physiotherapy
Germany
endurance sports
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|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Language: | German |
| Published: |
2000
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| Edition: | München: BLV, 2000. - 235 S.: 45 Tab., 100 Abb. |
| Document types: | book |
| Level: | advanced intermediate |