Radsporttraining
Umfassendes Wissen rund um den (Straßen-)Radsport von einem der erfolgreichsten Radsporttrainier der Welt. Alle Aspekte des Radsporttrainings werden nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen abgehandelt.
Die inhaltlichen Komplexe sind:
- Leistungsstrukturen, Trainingsstrukturen, Trainigsbereiche
- Trainingsmethoden , Trainingsmittel
- Belastungssteuerung
- Leistungsdiagnostik, Leistungstests
- Trainingsplanung, Trainingsdokumentation
- Das Wettkampfsystem
- der langfristige Leistungsaufbau
- Der Belastungsaufbau im Jahresverlauf
- Die Belastung im Grundlagentraining, Aufbautraining, Anschlußtrainingf und Hochleistungstraining
- Die Belastung im Freizeit- und Breitensport
- Die Technik und Taktik des Straßenradsports
- Optimales Material
- Ernährung, Supplementierung, Aufbaupräparate, Doping
- Regeneration und Physiotherapie
(Inhalt und Register siehe Feld "Abbildungen")
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| Schlagworte: |
Radsport
Leistungsstruktur
Leistungsfaktor
Training
Trainingsmethode
Mittel
Trainingssteuerung
Belastungsgestaltung
Leistungsdiagnostik
Trainingsplanung
Wettkampf
Grundlagentraining
Aufbautraining
Anschlusstraining
Hochleistungssport
Breitensport
Technik
Straßenradsport
Taktik
Material
Sportgerät
Ernährung
Wiederherstellung
Physiotherapie
Deutschland
Ausdauersportarten
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| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2000
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| Ausgabe: | München: BLV, 2000. - 235 S.: 45 Tab., 100 Abb. |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |