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Plyometric training
Der Beitrag zum plyometrischem Training enthält drei Scherpunkte:
1. Trainingsmerkmale (Sprungarten, optimale Höhe, plyometrische Methoden).
2. Subjektive Aspekte (subjektbezogene Faktoren, physische Vorbereitung, plyometrisches Training für junge Sportler).
3. Plyometrische Trainingsprogramme (technische Vorbereitung durch die Trainer, plyometrische Training im Vergleich zum Gewichttraining).
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | strength and speed sports junior sports |
| Published in: | The Coach |
| Language: | English |
| Published: |
1999
|
| Issue: | 4 |
| Pages: | 10-15 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |