Trainer sollten den vom Erwachsenen abweichenden Unterschieden der körperlichen Reaktion des Kindes auf Belastung große Bedeutung beimessen. Vor diesem Hintergrund diskutiert verf. einige anatomische und physiologische Aspekte, die beim Training mit Kindern und Jugendlichen berücksichtigt werden sollten. Als günstig hat sich die Planung kürzerer Belastungsperioden als bei erwachsenen Sportlern erwiesen. Es sollten häufigere kürzere Pausen geplant werden, die Belastungszeiten sollten bei 15-20 min liegen. Einer besonderen symathetischen Behandlung bedürfen junge Mädchen, die sich in der Phase der beginnenden Menstruation befinden.
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