Fallstudie anhand des Brothers Swimming Club Brisbane, Australien. Darstellung der Methodik des Klubs, langfristig Eliteschwimmer aus jungen Sportlern zu entwicklen. Philosophie des Klubs: "Beginne mit dem Endziel im Hinterkopf." Der Klub wurde 1992 gegründet und sieht demnach sein Ziel darin, Olympioniken für 2000 und darüber hinaus zu entwickeln. In die Senior Group werden die Schwimmer nach einem Punktesystem (entsprechend ihren sportlichen Erfolgen) aufgenommen. Mädchen gelangen meist in jüngeren Alter in die Senior Group als ihre männnlichen Gefährten oder auch als Sprinter(innen). Das Punktesystem soll vor allem die Langstreckenspezialistinnen forcieren, da in diesem Bereich auch international eine Flaute herrscht. Möglicherweise liegt dies in einem Fehlen ausreichender aerober Überdistanzbelastungsumfänge in den Jahren vor der Pubertät begründet. Die Senior-Trainingsgruppe trainiert bis zu 10 Einheiten/Woche im Wasser, dazu kommt regelmäßiges Landtraining. Beispieltrainingseinheiten / -wochen sind aufgeführt. Hauptwettkämpfe dieser Gruppe sind die nationalen Winter-Kurzbahnmeisterschaften im Juli, die WM Trials im Oktober sowie die Commonwealth Games im darauffolgenden April. Direkt unter dieser Gruppe rangiert die Gruppe der National Age Group qualifiers (NAG; 13-17 Jahre). Diese Sportler trainieren bis zu 8x in der Woche im Wasser plus 2-3 Mal an Land. Im Altersbereich 12-14 Jahre liegt der Schwerpunkt auf der Ausprägung der aeroben Grundlagen durch Überdistanztraining, Arm- und Beinarbeit. Hauptstrecken sind in diesem Altersbereich die 200 und 400m Freistil sowie -bei guter Beherrschung aller vier Stilarten - die 400m Lagen. Das Landtraining ist vor allem technikorientiert und wird vorwiegend in Kreisform absolviert. Hauptwettkämpfe sind die Landesmeisterschaften im Januar sowie die Nationalen Altersklassenmeisterschaften zu Ostern. Die intermediate Group ist die Anfängertrainingsgruppe auf der Langbahn. Diese Sportler (10-14 Jahre) trainieren bis zu 7x in der Woche. Ihr Ziel ist es, die NAG zu erreichen. Die Junior Squad ist der Grundlagenbereich der 7-10jährigen, die im 25-m-Becken trainieren. Technik und Wassergefühl sind die Hauptschwerpunkte. Die 200m Lagen sind die Hauptdisziplin dieses Bereiches. Die Sportler können bis zu 6x/Woche trainieren. Die Sportler können an Schulwettkämpfen u.ä. teilnehmen, aber generell gibt es keine Wettkampforientierung in diesm Bereich. Voraussetzungen für ein gelingen des langfristigen Leistungsaufbaus: 1. Hauptziel muß im Nachwuchsbereich die Technikausprägung sein. Das Endziel muß über dem kurzfristigen Erfolg stehen. 2. Das Training muß vielfältig und ausgewogen sein. 3. Die Belastung wird allmählich gesteigert, um Überlastungen zu vermeiden. Eine längere Trainingspause im Trainingsjahr ist vorgesehen, diese wird jedoch mit zunehmendem Alter immer kürzer. 4. Die Ausbildung beinhaltet Training nach wissenschaftlichen Prinzipien, Ernährung, Wiederherstellungsmaßnahmen, Motivation etc. 5. Eine langfristige Trainingsplanung mit konkreten Angaben zu Anzahl der TE, Umfang, Intensität, Trainingshäufigkeit, Anzahl und Arten der Wettkämpfe ist aufzustellen. 6. Schaffung eines unterstützenden, förderlichen Umfelds. 7. Wichtig für den jungen Sportler ist, daß er seine Leistung ohne Druck entwickeln kann. Der langfristige Leistungsaufbau (Schwerpunkte) wird in Tab. Seite 48 zusammengefaßt (siehe Feld "Abbildung").
© Copyright 1998 The World Swimming Coaches Association Gold Medal Clinic Series, Volume 2. Alle Rechte vorbehalten.