Die Studie untersuchte die Auswirkungen von Krafttraining auf die anaerobe Leistung bei 30 präpuberalen männlichen Sportlern mittels Vertikalsprungtest (VJ), 40-y-Flachlauf (40-yd) sowie Wingate-Test. Die Sportler wurden aufgeteilt in eine trainingserfahrene Gruppe (ETG), eine Anfängergruppe (NTG) sowie eine Kontrollgruppe (Con) mit jeweils 10 Probanden. ETG und NTG absolvierten ein 12wöchiges Trainingsprogramm mit freien Gewichten und an Krafttrainingsgeräten (jeweils 3 TE/Woche). Ergbenisse: Die Leistung beim Beindrücken erhöhte sich nach den 12 Wochen wie folgt: ETG: 41%, NTG: 40%, Con: 14%. Die Steigerungsraten beim Bankdrücken waren resp. 23%, 18% und 0. Mittels ANCOVA wurden beim Beindrücken signifikante Unterschiede zwischen ETG und NTG im Vergleich zu Con fetsgestellt. Beim Bankdrücken unterschieden sich alle Gruppen signifikant voneinander. Im Vertikalsprung traten signifikante Unterschiede auf, wobei ETG und NTG größere Zuwächse als Con erzielen konnten. Die maximale anaerobe Leistung erhöhte sich dagegen bei den Kontrollpersonen in höherem Maße als bei ETG und NTG, Con erzielte auch signifikant höhere Steigerungen im 40-y-Test als ETG. Schlußfolgerung: Krafttraining, wie es in der Studie absolviert wurde, steigert die Vertikalsprungleistung, verbessert jedoch nicht die anderen Parameter der anaeroben Leistung.
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