Verf. stellt den Hocghsprung-Mehrkampf "5+1" vor, der sich für ein attraktives wie vielseitiges Techniktraining empfiehlt und mit dem die jungen Sportler (Aufbautraining) bestens motiviert werden können. Gleichermaßen spielerisch wie wettkampfmäßig werden mit dieser Trainingsform sowohl technisch-koordinative Fertigkeiten als auch konditionelle Fähigkeiten für den Hochsprung entwickelt.
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