Untersuchungen mit 51 bulgarischen Turnerinnen im Alter von 9-13 Jahren haben ergeben: 1. Federnde Übungen unter Einbeziehung der eigenen Körpermasse haben keinen Einfluß auf die Entwicklung der Beweglichkeit der Schultergelenke (W1) und nur geringen Einfluß auf die Entwicklung der Beweglichkeit der Hüftgelenke (W2) und der Wirbelsäule (W3). 2. Federnde Übungen mit Partner haben keinen Einfluß auf die Beweglihckeit von W1 und W3. Einige können die Entwicklung von W2 fördern. 3. Selbständig ausgeführte Schwungübungen verbessern die Beweglichkeit der W1 und W2 nicht, jedoch die der W3. 4. Gemischte (federnde und Schwungübungen ohne Partner) und kombinierte Übungen (Folge von Schwungübungen und federnden Übungen ohne und mit Partner)führen zu einer bedeutenden Verbesserung der Beweglickeit in allen drei Gelenken.
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