Untersucht wurden die Auswirkungen eines achtwöchigen Krafttrainings und anschließendem achtwöchigen reduzierten Training bei 11 Jungen und 4 Mädchen im Alter von 7-12 Jahren. Eine Kontrollgruppe umfaßte 3 Jungen und 6 Mädchen. Methode: Zweimal wöchentlich wurde ein progressives Krafttraining mit kindgemäßen Geräten absolviert. Folgende Parameter wurden ermittelt: Beinstreckungsmaximum bei 6 Wiedrholungen (RM), 6-RM-Brustdrücken, Vertikalsprung, Beweglichkeit. Ergebnise: Das Krafttraining erhöhte signifikant die 6-RM Kraft auf die Beinstreckung (53,5%) und das Brustdrücken (41,1%). Die Werte der Kontrollgruppe beliefen sich auf durchschnittlich 7,9%. Keine signifikante Veränderung wurde durch das Krafttraining bei den anderen Parametern erreicht. Das belastungsreduzierte Training resultierte bei den Probanden der Experimentalgruppe in einem signifikanten Rückgang der Ober- (-19,3%) und der Unterkörperkraft (-28,1%). Schlußfolgerung: Die Ergebnisse zeigen, daß die Durchführung eines Kurzzeit-Kraftrainings-Programms zur Erhöhung der Kraft bei Kindern beiträgt. Während der belastungsreduzierten Trainingsperiode vermindern sich diese Kraftzuwächse jedoch in Richtung der Werte untrainierter Kontrollprobanden.
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