Der leichtathletische Sprint gehört zu den Disziplinen, die auf den ersten Blick vielleicht relativ einfach beherrschbar scheinen, die aber bei genauerer Analyse durch eine komplexe Anforderungsstruktur gekennzeichnet sind, die sich dann auch in der trainingsmethodischen Planung widerspiegeln muss. Eine trainingsmethodische Charakteristik des Sprints umfasst so folgende Aspekte: Reaktionsfähigkeit Beschleunigungsfähigkeit Schnelligkeitsfähigkeit Schnelligkeitsausdauer Allgemeine und spezielle Kraftfähigkeit Allgemeine Ausdauer Technische Fertigkeiten. Mit all diesen Teilaspekten muss sich auch das Aufbautraining auseinandersetzen. Das vorliegende Buch liefert dafür eine sehr umfangreiche Grundlage, stellt es doch das offizielle Ausbildungsmaterial des Deutschen Leichtathletik Verbandes fürÜbungsleiter und Trainer dar. Gleichzeitig ergeht aber an alle interessierten Leser die Aufforderung, die Empfehlungen, Hinweise und Standards auf die Anwendbarkeit auf die eigene Trainingsgruppe bzw. den zu betreuenden Athleten genau zu prüfen, selbst die Konzepte weiter zu entwickeln und schöpferisch nach individuellen Lösungen zu suchen. Die Präsentation des trainingsmethodischen Grundkonzepts geht von den leistungsstrukturellen Anforderungen des leichtathletischen Sprints aus und kennzeichnet darauf aufbauend Anforderungsprofile für den Kurz-, Lang- und Hürdensprint. Daraus werden Jahres-, Monats- und Wochentrainingspläne, bevor im inhaltlichen Hauptteil die einzelnen Fähigkeiten und Fertigkeiten mit Zielstellung, trainingsmethodischen Hinweisen und Trainingsübungen behandelt werden. Ein weiteres Kapitel wendet sich dem Aufbautraining aus der Sicht der einzelnen Disziplin (inklusive den Staffeln) zu, stellt hier insbesondere die Entwicklung der sportlichen Technik in den Mittelpunkt der Ausführungen, die durch disziplinspezifische Hinweise für andere Trainingsschwerpunkte ergänzt werden. Den Abschluss bilden eine Vielzahl von Wochentrainingsplänen, die exemplarisch vorgestellt werden und sehr detailliert Trainingsinhalte mit dafür geeigneten Trainingsübungen verbindet. Insgesamt sei darauf verwiesen, dass dieser Rahmentrainingsplan sicherlich in erster Linie für die Leichtathletik gedacht ist, durch die Universalität des Sprints als Bestandteil vieler Sportarten, die Lektüre des Buches aber auch sehr hilfreich für Trainer anderer Sportarten sein kann.
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